Dormir, la mejor forma de doparnos

Hay cosas muy sencillas en esta vida, que por rutinarias, simples, inconscientes,... las personas no les damos la suficiente importancia: respirar, andar, escuchar, dormir,..
Fijándonos un poco más en esas nimiedades: "respirar correctamente espirando e inspirando el aire como es debido...", "andar periódicamente suficiente, con un calzado adecuado, por diferentes superficies,..."... podemos sin darnos cuenta mejorar considerablemente nuestra calidad de vida en bienestar y menores problemas de salud.
Una de estas cosas que ayudan a mejorar nuestra vida es el dormir, dormir suficiente, dormir cómodamente, dormir con la orientación adecuada en relación al campo magnético de la tierra,...
 El dormir no solo aporta el supuesto reposo y descanso para nuestro cuerpo y cerebro en concreto, sino que también alimenta alimenta a este último con el mejor cóctel...

Young Couple Sleeping
Imageen de epSos.de via Flickr
Schlaf ist das beste Gehirndoping
Schlaf verbessert sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen die Leistung des Gehirns, indem er etwa die Erinnerungs- und Aufnahmefähigkeit steigert. Darauf deuten mehrere Studien, die beim Jahrestreffen der US-Wissenschaftler in San Diego.
Wie man Schlaf verbessern kann, untersuchen hingegen derzeit Salzburger Forscher in einer vom Wissenschaftsfonds FWF unterstütztenStudie. Quelle: Generation60plus

Vocabulario / der Wortschatz
  • die Aufnahmefähigkeit = la capacidad receptiva
  • beste = mejor
  • darauf = sobre esto
  • derzeit = actualmente
  • deuten = señalar
  • die Erinnerung = la memoria
  • die Erwachsene = el adulto
  • der Forscher = el investigador
  • das Gehirn = el cerebro
  • das Gehirndoping = el dopante para el cerebro
  • hingegen = a su vez
  • indem = mientras
  • das Jahrestreffen = el encuentro anual
  • das Kind = el niño
  • können = poder
  • die Leistung = la eficacia, la capacidad
  • man = uno
  • mehrere = varios
  • Salzburger = de Salzburgo
  • der Schlaf = el sueño
  • sowohl ... als auch = tanto ... como
  • steigen = aumentar
  • die Studie = el estudio
  • unterstützend = coadyuvante
  • die Unterstützendstudie = el estudio coadyuvante
  • untersuchen = analizar, investigar
  • verbessern = mejorar
  • die Wissenschaft = la ciencia
  • der Wissenschaftsfond = el fondo de inversión científico
  • der Wissenschaftler = el científico

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